Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 54,14g | Hh: 97,39g.
Aamiainen: Mexerica. Lounas: Garoto Talento Castanha do Pará, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Estrogonofe de Frango, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Sadia Mussarela, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sadia Patê de Frango, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Välipalat/Muut: Tomates Cereja, Alface Americana, Sadia Mussarela, Sadia Patê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elainedelfino
|