Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 20,55g | Hh: 113,86g.
Lounas: Queso Natural, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Päivällinen: Queso Natural, Plátano Frito, Plátano Frito, Plátano Frito, Plátano Frito, Plátano Frito. Välipalat/Muut: Café Instantáneo , Jugo de Mango, Café de Olla. lisää...
|
|
1255 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|