Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 84,81g | Hh: 145,71g.
Aamiainen: Café. Lounas: Tomates Vermelhos, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Quero Milho Verde em Conserva, Ama Vita Batata Palha, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Panco Pão Sovado, Pão Francês, Bolinho de microondas. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flavia campos 86
|