Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 59,35g | Hh: 164,86g.
Aamiainen: HEJ Nutrition Hej Protein Bar Strawberry Yogurt, Erdbeeren, Bresso Feine Kräuter, Harry Protein Sandwich , Kaffee mit Milch. Lounas: Haribo Skipper Mix, Pesto, Kohlrabi, Popp Kartoffelauflauf. Päivällinen: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Erdbeeren, Bresso Feine Kräuter, REWE Reiswaffel, Wasa Vollkorn, Aldi Serrano Schinken, Käse, Harry Protein Sandwich . Välipalat/Muut: Lorenz Kichererbsenchips, Raffaello Raffaello. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|