Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1039 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 54,90g | Hh: 80,42g.
Aamiainen: Namet Hindi Füme, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Tat Doğranmış Domates, Salatalık. Päivällinen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sena_kose
|