Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 93,70g | Prot: 64,67g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Ого Хлебцы Кукурузные, Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тавр Сосиска Ганноверская. Lounas: Самса с Курицей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Курабье, Сыр Голландский, Помидоры, Колбаса Краковская, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|