Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 61,24g | Hh: 204,58g.
Aamiainen: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax. Lounas: Apples, Peanut Butter, Grace Mackerel, Green Giant Three Bean Salad, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Italian Bread, Heinz HomeStyle Pork Gravy, Pork Shoulder (Whole), Potato, Asparagus. Välipalat/Muut: Fireball Cinnamon Whiskey, Air Popped Popcorn. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
exercise routine - 30 minuuttia, Walking across town - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiberoptic
|