Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 25,30g | Prot: 102,99g | Hh: 164,80g.
Aamiainen: Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Roka Marulu, Domatesler, Yumurta. Lounas: Eker Ayran, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Pınar Protein Kakaolu Süt, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|