Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 98,62g | Prot: 141,86g | Hh: 223,76g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гриднев Хлеб Домашний, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер. Lounas: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Snickers Super, Mars Mars, Real Caps Рыбий Жир. Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat Dark, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|