Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 123,19g | Hh: 113,39g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Магнит Банан, Лента Авокадо. Lounas: California Gold Nutrition Омега-3, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Окей Груша Аббат, Мясоделов Фарш из Говядины, Краски лета Смесь с Брокколи. Päivällinen: Ашан Финики Иран, Овечий Сыр Твердый, Моя Цена Яйца Куриные, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Аморе Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|