Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 156,71g | Hh: 43,54g.
Aamiainen: Изолят, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Борщ с Курицей, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Maxler Isolate, Вемол Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|