Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 71,65g | Hh: 128,51g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Яйцо Куриное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lounas: Растительное Масло, Шебекинские Макароны Улитка Сабо. Päivällinen: Яйцо Куриное, Помидоры, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 2,5%, O Green Клубника Замороженная, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|