Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 231,31g | Hh: 76,78g.
Aamiainen: Ei, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lounas: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Edeka Rahmspinat, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Päivällinen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
28 touko 21 jäseneltä: veggielady!
|
29 touko 21 jäseneltä: Sebastian486
|
29 touko 21 jäseneltä: veggielady!
|
Uiuiui.....jetzt geht's aber rasant! 💪
29 touko 21 jäseneltä: Abraxsa
|
Na siehst du geht doch 🥳🥳🥳
29 touko 21 jäseneltä: diewahnsinnige86
|
Super! Da kann ja keiner mithalten! 😱 Ich möchte bitte auch!!!!!!!
29 touko 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|