Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 46,72g | Hh: 244,62g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Ehrmann Grand Dessert Schoko. Lounas: Хлеб Бородинский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ростовские Хлебцы Гречневые, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Жареный Картофель, Приготовленные Грибы. Päivällinen: Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, KDV Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Жизнелюб Галеты Нежные Сливки (на Фруктозе), Любимый Сад Томатный Сок, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|