Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 89,43g | Prot: 108,34g | Hh: 110,19g.
Aamiainen: Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Café au Lait, Wasa Léger. Lounas: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Rosbeef, Pâtes Fraîches (Cuites), Salade Verte. Päivällinen: Cacahuètes, Clafoutis aux Cerises, Super U Salade de Riz au Thon, Chipolatas, Merguez, Brochette de Boeuf, Vin Rosé. lisää...
|
|
2698 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|