Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 43,46g | Hh: 204,58g.
Aamiainen: Nugteta Tahu Bakso, Pecan Nuts, Indonesian Vegetable Asem Soup, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Guava, Papaya. Lounas: White Sugar (Granulated or Lump), Tempeh , Yellow Sweet Corn , Nasi Putih. Päivällinen: Yupi Big Burger, Orang Tua Teh Gelas. Välipalat/Muut: Qtela Keripik Singkong Original. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|