|
🥳 U130, die Richtung stimmt und es hat nie so viel Spaß gemacht wie bisher 😊 Danke auch an alle hier die zeigen, dass man nicht alleine ist. 🙃🍀
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 110,05g | Hh: 206,92g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Gemahlene Mandeln, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Nektarinen. Lounas: Äpfel, Wein's Rohschinken Würfel, K-Classic Grillgemüse. Päivällinen: Zimbo Hinterkochschinken, Roggen Knäckebrot, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Kaufland Hähnchen Gouda Salat. Välipalat/Muut: Corny Free Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|