|
Der richtige Weg ist wieder eingeschlagen.😊👍💪
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3434 kcal
|
Rasva: 102,46g | Prot: 140,54g | Hh: 486,58g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gurkensalat, Kartoffelpüree, Kölln Haferflocken, Banane, Leinsamen, Weizenkeime, Paprikapulver, Kurkuma, Tomatenmark, Zirkulin Flohsamenschalen, Whey Protein. Päivällinen: Haribo Phantasia, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Wagner Steinofen Pizza Thunfisch, Eierkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|