Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 81,15g | Prot: 121,33g | Hh: 197,46g.
Aamiainen: Ja! Soft-Pflaumen, Alnatura Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, DM Bio Bananenchips, Rinatura Bio Cranberries, Desira Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Äpfel, Edeka Avocado Hass, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Bellasan Pflanzen Creme, Aldi Schupfnudeln, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|