Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 81,55g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Teh Manis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Buah Anggur. Lounas: Jeruk, Kacang Mete, Usus Ayam, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Indoprima Skim Milk Powder, Air Kelapa, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Ikan Lele. Välipalat/Muut: Kue, Lemet, Pisang Molen. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|