Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 32,30g | Hh: 88,57g.
Aamiainen: Gut & Günstig Streichzart, American Style American Sandwich, Gut Bartenhof Bauernmettwurst Gekocht, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Pellkartoffeln. Päivällinen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Buerger Maultaschen Geschnitten. Välipalat/Muut: Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Milch 1,5%. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 53 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 17 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|