Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 78,31g | Hh: 244,37g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lidl Fußballbrötchen, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Gekochtes Ei, MUH Milch-Kaffee, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Erdbeeren, Exquisa High Protein Pudding Vanille . Päivällinen: Nutella Nutella, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Eierkuchen. lisää...
|
|
1531 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|