|
Rummms....🙊😁......und wieder runter! Die 65 km Fahrradtour gestern zeigen Wirkung 🚴♀️🤩
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 98,89g | Hh: 125,89g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Krone Fisch Räucher-Lachs, Philadelphia Balance, Holzofenbrot. Lounas: Müller Ayran, 7Days Croissant. Päivällinen: Grocholl Delikatess-Kartoffeln mit Rosmarin, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Kaufland Rohkost-Mix, Purland Hähnchen Minutenschnitzel, Meggle Kräuterbutter. Välipalat/Muut: Milka Milka Daim, Crownfield Nuss Lieblinge, Schwarzwaldmilch Joghurt 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|