Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 90,91g | Prot: 136,98g | Hh: 259,23g.
Aamiainen: Fruchtjoghurt, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gouda, Linessa Erdbeere Marmelade, Milchkaffee, Schäfer's Roggenbrötchen. Lounas: Hühnersuppe. Päivällinen: Aldi Käseaufschnitt, Ostsee Fisch Bratheringsröllchen, Roggenbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Aldi Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helgejoerg
|