|
День 10
Третий день с утра не бегаю. Очень поздно ложусь.
Питание одно и тоже
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 53,75g | Hh: 66,79g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Авокадо Авокадо, Лосось, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Lounas: Vici Крабовые Палочки Крабок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liya telu vremya
|