Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 33,18g | Hh: 84,93g.
Aamiainen: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Сосиски Молочные, Ветчина, Сыр Голландский, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|