Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 82,59g | Hh: 151,98g.
Aamiainen: Sucre, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Philadelphia Fat Free Cream Cheese, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bagel. Lounas: Sauce Barbecue, The Little Potato Company Pommes de Terre Grelots Fraîches, Haricots Verts, Oignons Matures Cuits, President's Choice Spicy Stir-Fry Oil, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Päivällinen: Vin Sauvignon Blanc, Wholly Guacamole Classic Organic Minis, Great Value Tex Mex Light Shredded Cheese, Tomates, Poivrons, Oignons Matures Cuits, Pom Tortillas Blé Entier, Tostitos Salsa Medium, Crème Sure Légère, Viande de Poulet Léger (Grillage). Välipalat/Muut: Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion, Yoplait Yogourt Source, Cerises Rouges Acides. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|