Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 196,74g | Hh: 63,44g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Кабачки Жареные, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец. Päivällinen: Вемол Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вемол Творог Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|