Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 104,00g | Hh: 250,44g.
Aamiainen: Maçã, Leader Nutrition Whey Isolate Nitro-No2, Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis, Crepioca. Lounas: Quero Feijão Preto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frittata de Abobrinha, Penne. Päivällinen: Risoto de Camarão. Välipalat/Muut: Yoki Pipoca Cobertura Caramelo. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandalimalic
|