|
😭
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 63,87g | Hh: 127,49g.
Aamiainen: Manzana, Nescafé Tradición. Lounas: Prochef Aceite de Oliva Spray, JB Ketchup, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Super Cerdo Medallones Lomo Centro con Champiñones y Especias, Lechuga. Päivällinen: Dulcono Roma Conos Dulces, Sahne Nuss Helado, Mandarinas, Fini Ositos, JB Ketchup, Tomates, Prochef Aceite de Oliva Spray, Super Cerdo Medallones Lomo Centro con Champiñones y Especias, Soprole Protein +, Milo Cereal. Välipalat/Muut: Oreo Galletas Oreo, Ambrosoli Golden Nuss, Nescafé Tradición, Café cortado. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|