Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 48,52g | Hh: 114,66g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Päivällinen: Kereviz, Haşlanmış Nohut, Balık Çorbası, Kinoa (Pişmiş). Välipalat/Muut: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Gün Kurusu. lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|