Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 85,86g | Prot: 52,93g | Hh: 152,27g.
Aamiainen: Bawang Merah, Telur, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. Lounas: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Mie Bakso, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zahra 2003
|