Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 49,24g | Hh: 96,45g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Bubur Ayam, Hati Ayam. Lounas: Madurasa Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Alpukat. Välipalat/Muut: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meilaannn
|