Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 47,95g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Doppel Herz Рыбий Жир, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста, Брокколи, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 18%. Päivällinen: Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила, Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Белый Хлеб, Донские Традиции Грудинка Парижская. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|