Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 124,77g | Hh: 68,42g.
Aamiainen: Арахис, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая, Ярмарка Кускус. Lounas: Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Тофу. Välipalat/Muut: Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Азиза вечно худеет
|