Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 106,74g | Hh: 55,23g.
Lounas: Pure Indian Foods MCT oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 냉동야채, 단호박, 파워닭 바질맛 닭가슴살. Päivällinen: 다진 양고기, 아보카도, 코스트코 냉동야채, 파워닭 바질맛 닭가슴살. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|