Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 114,49g | Hh: 116,58g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Endorphin Strawberry & Banana Протеин, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Моя Цена Яйца Куриные, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Яйца Куриные, Monini Оливковое Масло, Морковь, Кабачок, Кижуч. Päivällinen: California Gold Nutrition Омега-3, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Овечий Сыр Твердый, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|