Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 75,67g | Prot: 90,84g | Hh: 193,56g.
Aamiainen: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Бекон, Жареное Яйцо. Lounas: Евразия Шарик Мороженого, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Много Лосося Севиче с Лососем, Хлеб, Хлеб Зерновой, Устрицы. Päivällinen: Шоколадный Мусс, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву Копчено-Вареные, Яблоко, Арбуз. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|