Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 190,17g | Hh: 211,25g.
Aamiainen: Красная Цена Кефир 1%, Куриная Грудка (Филе без Кожи), Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо Куриное, Грецкие Орехи. Lounas: SDPS Концентрат Сывороточного Белка, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Груша Сезонная , Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|