Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 48,27g | Hh: 143,23g.
Aamiainen: Акконд Печенье на Здоровье, SPAR Котлета Домашняя, Ядринмолоко Сметана 20%, Салат Овощной, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Борщ со Свининой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , SPAR Котлета Домашняя, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Акконд Шерби Кокосовый, Очаковский Квас. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|