Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 36,31g | Hh: 36,12g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окрошка на Кефире, Свиные Ребрышки. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Перекресток Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleksandraVGB
|