Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 38,24g | Hh: 110,11g.
Aamiainen: Банан, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Кофе с Молоком. Päivällinen: Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Somersby Яблочный Сидр, Картофельное Пюре, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов. lisää...
|
|
1366 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 366311225
|