Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
134,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2718 kcal
|
Rasva: 108,19g | Prot: 200,58g | Hh: 235,58g.
Aamiainen: Salami, Gekochtes Ei, Schäfer's Roggenbrötchen, Milchkaffee, Gouda, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Fruchtjoghurt. Lounas: Eiskugel, Metzger Rinderbraten Mager, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Kartoffelsuppe, Ketchup, Mehrkornbrot, Aldi Kochschinken, Aldi Käseaufschnitt. Välipalat/Muut: Aldi Joghurt, Camembert. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helgejoerg
|