Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 134,17g | Hh: 149,02g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Щедрые Хлебцы Ржаные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, МКС Молоко 2,5%. Lounas: Протеин, МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Яйцо. Päivällinen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, МКС Молоко 3,2%, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Магуро Тунец Филе, МКС Молоко 3,2%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, МКС Молоко 3,2%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|