Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 155,80g | Hh: 271,42g.
Aamiainen: Natural Plus Hydrowhey, Alnatura Soja Drink Calcium, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Bio Natives Oliven Öl Extra, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Golden Sun Basmati Reis. Päivällinen: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Aldi Datteltomaten, Lidl Kornachter, Milbona Bio Organic Soja Drink. Välipalat/Muut: Alnatura Reisdrink, Milbona Skyr Pur, Golden Sun Chia Samen, Banane, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|