Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 50,02g | Hh: 167,15g.
Aamiainen: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Ашан Морковь по-Корейски, Русский аппетит Макароны с Мясом. Välipalat/Muut: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mamma Cheezano Воздушный Сыр Творожный с Томатами и Паприкой, Каждый День Кета Слабосоленая, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|