Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 81,45g | Prot: 131,39g | Hh: 75,33g.
Aamiainen: Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбмастер Семга Слабосоленая, Творожные Вафли с Кукурузной Мукой, Агуша Молоко 2,5%. Lounas: Агуша Творог Детский Груша, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яйцо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|