|
Blutdruck: Li. > 111 / 67 / 73 (11:30 Uhr)
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 40,32g | Hh: 192,62g.
Aamiainen: Gala Äpfel, Sweet Valley Walnusskerne, Bananen, Kölln Müsli Schoko, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Cremisee Camembert Aufstrich . Välipalat/Muut: Alnatura Bio Erdnuss-Honigkrokant-Mandel-Riegel, Bananen, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|