Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 108,64g | Hh: 202,14g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Valio Сыр Ольтермани 25%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Перекресток Чиабатта Классическая, Останкино Дымовица из Лопатки, Яблоко Зеленое. Lounas: Черешня, Банан. Päivällinen: Атлантик Фиш Окунь Горячего Копчения, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Макси Фасоль Стручковая Отварная, Фасолевый супчик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Шоколад, Рот Фронт Батончики, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|