Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 62,55g | Hh: 121,46g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Редис, Минскхлебпром Хлеб Водар, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, Сало, Помидоры. Lounas: Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Мандарины, Сливы, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Голубика, Верес Икра Кабачковая , Спартак Шоколад Пористый Горький 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olese4ka34
|